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カルシウムですかね??(´｀)。ブルーベリーとコラボふじがやｗｗ。


青汁みたいなもんだったようだ。おまけに、家族の健康よりも懸賞のために特定の食事を強要される食生活。子どもも飽きて怒るくらい同じものを同じように食べさせられる。食に選択肢がないのである。糖尿病におかされても不思議ではない。しかし、肝心の家内はそれを感じていない。家内もメタボの恐れがある。

はやてが飲み物だったなら『ハーブティー』です。相性がいいのは『ビール』の人、悪いのは『ミルクティー』の人。『ヘルシア緑茶』の人はあなたを憎んでいます。 ヘルシアwww。お母さんが作ったブルーベリージャムとほうれん草、アローカナの目玉焼きで朝食。なんかロハスだなw。


本日２杯目の青汁ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ。

そういえばここ数ヶ月間、ビタミンCのサプリメント飲むの忘れてた…!!あれ？こんな時間･･･でも皆さん起きていますね～。健康度下がってきたので寝ますノシ。角ちゃんは青汁強かったはず ( live at。



寒いからソファで毛布かぶった なう(笑) プロポリスを飲んでみる。しかし！フルーツが柿とみかんとばななとドライブルーベリーしかない！何この地味なラインナップ!たとえばパイナポーとかマンゴーとか食べたいよね♪あー食べたい♪♪。
ヘルシアのスパークリングはまだ飲める。今日は15度で暖かいやーとかのんびり朝食（青汁）すませてみれば、師匠♪が今朝は早い。今日からの合宿がスタートするすからかー。 女衒でも工場でもない所に売られた2人の少女の物語を傍観者として夢で見ていたらなんか疲れたけど今日はいつもの日に戻して作業はちゃっちゃっとすます。根気良く髪と向き合って行きましょう。サプリメントを取りながら、食生活や生活習慣の見直しもオススメいたします。

サプリメントすごい効くではないか…グフ！


生野菜→温野菜→野菜生活→サプリメント。ヘルシア＋ウィンドブレーカーはキツい。大量の汗で俺の周りの湿度があがってるな。
そっかぁ～。まぁ、TOSも休みの日は１食だったりするな。以前は２日に１食とか当たり前だった(笑) 近頃、少し痩せてきたので、健康管理をしっかりしないとな…と思う。１日1500kcalくらいしか摂食してないから…ちょっと危険！？ ヒロさんも痩せてそう(笑。どうやらヨーグルトに入れたブルーベリーも…。

むしろ青汁飲んだ方がいいくらいに甘い!!!肌身離さずずーと付けてるんでしょうね!!招待状はやくはやく！！！だってくらら俺のツボやん面白すぎて…怒っとるんかわええから何やびびれんのですわ…あ、やけど怒り過ぎてきっと健康に悪いですよ? やけど、んー…いや、ええんスわ、今の状況に不満はあんま無いし…無理はしてないけど、ありがとうございます(撫で受け)。

愛しの露伴ちゃん！Amazonギフト券使ったから300円で購入できた*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*。逆プレゼント!!!(°ω°`) うんうん、彼女からのプレゼントは愛なんですねわかりまry。 あなたの身近な通販のスイーツ専門家 かぴちゃん、こんにちは！プレゼントにゃ♡。



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動画レシピ レジョーニディイタリアパスタソースナポリターナ: イタリア半島の南西部に位置するカンパニア州の州都、ナポリはピッツァとパスタが有名。トマトソースにガーリックとオレガノを効かせた、シンプルで飽きのこない味わいです。


ウメちゃんの乗りツッコミ（笑）鹿児島のお菓子かぁ♪美味しそう☆(*´艸`*)。朝食にペンネを入れたミネストローネを作ろうと思ったらコンソメがない。味覇を使ってみる。おまけにかき玉にしてみる。トマトと卵の中華スープとかあるしなんとかなるかいな。



今日のペペロンチーノはまんずまんず パスタが多すぎてソース？が足らんかった 夕飯は手抜きでカレー。作った方の温かいお人柄が料理を美味しくするのねぇ。じ〜んわりぃ。


高橋ちかちゃんが森永ホットケーキミックスで作るクリスマスケーキのレシピが美味しそう(^q^)今年はこれにしよう。今日で１１月も終わり。てことで今月最終の夜をエピスの料理で是非☆昨日の４００円アジフライも継続ｗ そしてエピス冬の定番料理「フランス産鴨とゴボウのYANAGAWA」も昨日よりスタート！！こちらも是非♬。

ミスター20歳おめでとう！プレゼントは月曜に持ってこう～(o^^o)。

俺の相棒もボタン効かなくなってきたんだよね 修理したいんだよねー この前、誕生日だったしなー(^人^)ちらっ。チョコレートがお好きな方にオススメです♪要冷蔵でお日持ちが三日間なので贈り物にいかがですか？ #sweets。



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今日は、レーシック手術を受ける前の検査です。ちょっと、ビビってます(~_~;)検査だけやのに…久々の電車移動！涼しい(^-^)/あえて各駅にしてみました！レーシック受けた方、是非アドバイスを(^-^)/。



レーシックすんの！どこの病院？は失敗が怖いよね！ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ好きなんだｗあたしも好きになれるように頑張ります(*^^*)。


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今日はレーシックの話が聞けた．。
ブログにもコメントありがとうございましたっ☆レーシックされたんですか？迷います、かなり。 薄毛分析といえば まじすか…自分は近視なんで卒業したらレーシックやろうと思ってたんですが…。 水虫はアツい ノうほｗｗｗただのタイバニ厨なツイート見られてたとかつらｗｗｗ(^p^) がん治療ここしかない 黒いマニキュアって普通～細身体型で暗めの色の服にしかあわないだろｗｗｗｗｗ中度肥満で明るい色多い私にはあわないだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗなんで買ってん。お大事に。自分もレーシックやってるので，心配です。人(ﾟ∀ﾟ)ﾅｶｰﾏ 品川近視クリニックなのに品川にないというワナなんだよねー（ぬるり）（かわす） ワタシが受けたのもう5,6年前かなー。その頃出会えていればね！